th TH en EN km KM

นิ้วล็อคโรคฮิต...ของชาวออฟฟิศ

Average rating
1 โหวต

branner 1

ปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่คงเป็นเรื่องที่เลี่ยงได้ยากของชาวออฟฟิศทั้งหลายด้วยสภาพการทำงาน สิ่งแวดล้อมต่างๆ หรือความครียด ความกดดันที่เกิดขึ้นจากการทำงานและ โดยเฉพาะการใช้นิ้วมือติดต่อกันเป็นเวลานาน และอยู่ในท่าเดิมซ้ำๆ จนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณมือหรือนิ้วมือ มีอาการมือชา ปวด นิ้วสะดุด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการนิ้วล๊อค ที่ปัจจุบันนี้พบได้มากในกลุ่มคนทำงาน

โรคนิ้วล็อด หรือ Trigger Finger เป็นอาการที่นิ้วหดเกร็ง เมื่องอนิ้วแล้วไม่สามารถกลับเหยียดตรงได้ง่าย เกิดจากการอักเสบหนาตัวของปลอกรัดเส้นเอ็น ทำให้เส้นเอ็นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ตามปกดิ โดยทั่วไปแล้วนิ้วล็อคเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ประมาณ 2-6 เท่า โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป อาการนิ้วล๊อคเกิดขึ้นได้กับทุกนิ้วมือ โดยเกิดกับนิ้วโป้ง นิ้วนาง นิ้วกลาง นิ้วก้อย และนิ้วชี้ ตามลำดับ หรืออาจกิดขึ้นกับนิ้วหลายนิ้วและนิ้วมือทั้ง 2 ข้างได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังพบได้มาก ในคนที่เป็นโรคเบาหวาน โรคเก๊าท์ โรคไต โรครูมาตอยด์ด้วย

อาการของนิ้วล็อค มี 4 ระยะ

ระยะที่ 1 มีอาการเจ็บฝ่ามือ แต่ยังคงเคลื่อนไหวนิ้วได้เป็นปกติ
ระยะที่ 2 ปลอกเส้นเอ็นตีบแคบลง มีการเคลื่อนไหวยากขึ้น เวลางอนิ้วจะมีการสะดุด แต่ยังงอได้เหยียดได้ ยังใช้งานได้เป็นปกติ
ระยะที่ 3 มีอาการค้างเวลากำมือได้ เหยียดนิ้วมือไม่ออก จึงต้องใช้มืออีกข้างหนึ่งข่วยในการเหยียดนิ้วมือออกมา
ระยะที่ 4 ปลอกเอ็นตีบแคบมาก เวลากำมือนิ้วจะกำไม่ลงหรือมีข้อยึดติด

Sample background

สาเหตุของนิ้วล็อค

อาการของนิ้วล็อค มักเกิดจากใช้นิ้วมือทำอะไรซ้ำเดิม และต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ เช่น การงอนิ้วซ้ำ การเกร็งนิ้วมือขณะทำงาน หรือการถือของหนักๆ เช่น การเดินจ่ายตลาต และการใช้สมาร์ทโฟนติดต่อกันเป็นเวลานาน

พฤติกรรมเหล่านี้ ทำให้เปลือกหุ้มเส้นเอ็นเกิดการอักเสบหรือบวม ขาดความยืดหยุ่น จนทำให้นิ้วไม่สามารถยึดหรืองอได้ตามปกติ

 

 

นิ้วล็อคมักจะเกิดขึ้นกับ...

  • พนักงานออฟฟิศ
  • พนักงานบัญชี
  • โปรแกรมเมอร์ นักออกแบบ
  • แม่บ้าน
  • คนทำงานโรงงาน
  • นักกอล์ฟ
  • พนักงานนวดแผนไทย
  • คนที่ใช้สมาร์ทโฟนติตต่อกับเป็นเวลานาน

การรักษา วิธีรักษามีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้น

  • พักผ่อน พักมือจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือออกแรง หรือแบกน้ำหนักซ้ำๆ เป็นเวลานาน โดยเว้นกิจกรรมดังกล่าวเพื่อพักการใช้งานมือ อย่างน้อย 3-4 สัปดาห์
  • ประคบร้อนหรือเย็น ผู้ที่มีอาการนิ้วล๊อคบางรายอาจใช้วิธีประคบเย็นที่ฝ่ามือ ซึ่งช่วยให้อาการนิ้วล็อคดีขึ้น นอกจากนี้การแช่น้ำอุ่นก็บรรเทาอาการให้ทุเลาลงโดยเฉพาะหากทำในช่วงเช้า
  • ใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว (Splinting) จะช่วยดามนิ้วให้ตรง ไม่งอหรือเหยียดเกินไป อีกทั้งช่วยให้นิ้วได้พัก
  • ออกกำลังกายยึดเส้น แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยให้นิ้วเคลื่อนที่ได้ปกติ
  • รักษาด้วยยา ให้ยาต้านการอาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยต์ เพื่อบรรเทาอาการบวมตรงปลอกหุ้มเอ็นนิ้วได้ หรือการฉีดยา
  • การรักษาด้วยการผ่าตัด

หากคุณเริ่มมีสัญญาณของอาการนิ้วล๊อคเบื้องต้น ควรรีบพบแพทย์เพื่อเข้ารับคำแนะนำและการรักษาโรงพยาบาลกรุงเทพตราด เรามีทีมแพทย์ผู้เชียวชาญเฉพาะทางด้านมือ ที่พร้อมจะดูแลรักษาคุณอย่างเต็มความสามารถ

 

ข้อมูลโดย

Sample image

นพ.ดิศรณ์ เจนศักดิ์ศรีสกุล

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน กระดูกและข้อ
มือ ข้อมือ ข้อศอก

668 views
1719

ฉุกเฉิน เรียกรถพยาบาล
พร้อมบริการทุกวัน 24 ชั่วโมง

โทรหาเรา

Phone: 039 612 000

แผนที่โรงพยาบาล

วิธีการเดินทาง

ติดต่อเรา